Setembro Amarelo é uma campanha mundial de prevenção ao suicídio, criada para aumentar a conscientização sobre a importância da saúde mental e da valorização da vida.

No Brasil, ela foi oficialmente instituída em 2015, por iniciativa da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) junto ao Conselho Federal de Medicina (CFM).

Como surgiu?

Em 1994, nos Estados Unidos, um jovem chamado Mike Emme, de apenas 17 anos, era conhecido como um rapaz talentoso, gentil e muito habilidoso em mecânica. Ele tinha restaurado sozinho um Mustang amarelo, que acabou virando seu símbolo entre amigos e familiares.

Apesar da imagem alegre e cheia de vida, Mike sofria silenciosamente e, infelizmente, tirou a própria vida. Não deixou um bilhete de despedida, mas sua morte deixou uma marca devastadora em todos que o conheciam.

Durante o velório, os pais e amigos, em choque, queriam transformar a dor em algo que pudesse ajudar outras pessoas a não passarem pelo mesmo sofrimento em silêncio. Então, prepararam fitas amarelas — da mesma cor do carro de Mike — e as distribuíram uma mensagem simples, mas poderosa:
“Se você estiver passando por dificuldades, peça ajuda.”

Esse gesto de amor e solidariedade se espalhou e, com o tempo, inspirou o mundo inteiro a usar a cor amarela como símbolo da prevenção ao suicídio. Foi assim que nasceu a ideia que, anos depois, se consolidou no movimento internacional e, no Brasil, se transformou oficialmente no Setembro Amarelo.

Objetivos da campanha:

• Quebrar o tabu em torno do tema suicídio;
• Informar a população sobre fatores de risco e sinais de alerta;
• Incentivar o diálogo aberto sobre saúde mental;
• Divulgar formas de apoio e acolhimento.

Sinais de alerta:

• Mudanças bruscas de humor;
• Isolamento social;
• Tentativa prévia;
• Impulsividade;
• Abuso de álcool e/ou drogas;
• Alterações no sono;
• Falas recorrentes sobre desesperança, morte ou se sentir um peso para os outros;
• Perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas;
• Passar por situações difíceis, como divórcio, luto, crise financeira, doença grave;
• Ter acesso a armas, locais altos e excesso de medicação.

Onde buscar ajuda no Brasil:

• CVV (Centro de Valorização da Vida): 188 (ligação gratuita, 24h por dia);
• CAPS (Centros de Atenção Psicossocial);
• UBS (Unidades Básicas de Saúde);
• Hospitais de referência em saúde mental.

Falar é a melhor solução. Conversar sobre sofrimento não incentiva o suicídio — ao contrário, pode salvar vidas.